Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ！ 200708

８月所感

バレーボール 2007/0831 Fri 23:43:14

８月も今日で終わりだ。
今年の６年生は夏休み中に多くの時間を割いて練習ができた。
私自身の印象としては「比較的真面目にできた」と思っている。

大事なことは子供一人ひとりがどう感じているかだ。
この環境を当たり前のように受け取って漠然と練習に参加していたのでは決して上達は望めない。
全員が夏休み前よりは確実に上達している、できるだけ「練習日誌」に具体的に書いているのだが伝わっているかどうかは不安だ。

「真面目」には取り組めていたが、「真剣に」取り組んだかどうかはやはり個人差がある。
今一度、夏休み中にやった練習を思い出し、「反芻」してもらえればチーム力アップは確実だ。

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バレー歴

バレーボール 2007/0830 Thu 00:02:18

毎回ブログで偉そうなことを書いている私だが、バレーの選手歴はわずか２年数ヶ月だ。
高校１年生５月～３年生７月くらいだろうか？
バレーに打ち込んではいたが、厳しい練習もせずただ「ひたすら・まじめに」やっていただけだ。

まさかこの歳でバレーを恥ずかしながら人様に教えているなんて想像だにしなかった。
これも天から与えられた「運命」だと心して今後も他チームの指導者の方々から「何か」を吸収させていただきたいと思っている。

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粘り

バレーボール 2007/0828 Tue 23:45:18

６年生は最近、ようやく「粘り」が出てきた。
「粘り」にはポイントがいくつかある。

①強い気持ち
②正しい姿勢
③確かな技術
④集中力

４点の内、最低３点は備えている必要がある。
以前は「気持ち・集中力」に重点を置いた指導であった、しかし最近はそれらを「卒業」した訳ではないが、そろそろ次のステージ、すなわち「ワンランク上の技術」を教えるべきかなとも思っている。

ここで問題になるのは「指導方法」だ。
理想は「当たり前のことを当たり前に意識しなくてもできる」ことだ。
しかし私にはそれに対する確固たる指導方法は存在しない、せいぜいできるだけ子供たちを「長く・細かく」観察して以前より「できている」「できていない」を自覚させることくらいだ。

指導者もワンランクアップしないと組織も停滞してしまうことは明白だ。
これからも他チームの指導者の皆様からいろいろ吸収させていただきたいと思っている。
こうなると、私自身にも「粘り」が必要だ。

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予想通り・予想外

バレーボール 2007/0827 Mon 23:25:05

「予想通り」とは昨日の「スポ少本部大会」の決勝戦だ、長森南　ＶＳ　長森東　となった。
これは１ヶ月ほど前のブログに書いたのだが、予想が的中してしまった。自チームの出場する大会で予想というのも不謹慎だが「岐阜市」だけでなく「岐阜地区」で見てもこの２チームが双璧ではないか？
同じ東部地区であるのでお互い意識をして切磋琢磨しているだろうし、それにつられて東部地区全体のレベルも当然アップするだろう。
我々北部、そしておとなりの西部地区も含めてこのように切磋琢磨してレベルアップを図りたいものだと常々思っている。

「予想外」とは準々決勝で対戦した長森南さんの「サーブミス」の少なさだ。
私なりに今までの試合を分析して１セットあたり５点は相手のサーブミスで点が入ると考えていた。
確かに１回戦の対三里さんは予想通りだった。
サーブミスが多い、しかもネットではなくエンドラインをオーバーするミスが多い。この辺りはしっかりと選手たちに伝えた。
しかし･･･、対常磐での１セット目はサーブミスが０か１本だったと記憶している。その数字が結果として出た（１６―２１）。

点数は「与えられる」ものではなく「奪い取るもの」だと痛感した貴重なセットだった。

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反省諸々

バレーボール 2007/0826 Sun 23:19:01

今日の「スポ少本部大会」は「ベスト８」の結果に終わった。

準々決勝の長森南さんにはセットカウント１―２だった。
帰りに子供たちの前で１点だけ述べた。

「第１セットは１６―２１だったが、この点差は立ち上がりの連続４失点をそのまま引きずっていた、これが逆だったら結果も逆になっていただろう」と。
勝負に「たら・れば」は存在しない、そんなことは百も承知だが子供たちが単に「勝ち負け」だけしか見えていない様子だったのであえてこんな話をした。

強い相手と対戦するときは特に序盤戦がポイントになると考えている。
序盤でリードすれば必ず相手は「負け」が頭をかすめる。するとどうしても攻撃が単調になったり弱気になる、そこが狙い目だ。

しかし･･･、なかなかこの考えを十分浸透させられなかった。これはもちろん我々指導者の責任である。
何とか「自分たちで考え行動する」チームにならないだろうか？
長森南さんを見ているとそんなことを強く考えさせられるのである。

そうは言うものの、１セットを先取された後に２セット目を取り返したのは気持ちが萎えなかった「証」だろうし、王者相手に堂々と戦えたことは今後の自信になるだろう。

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スポ少本部大会

バレーボール 2007/0826 Sun 22:48:01

第２３回岐阜市スポーツ少年団大会（Ａクラス）の結果です。

（１回戦）
常　磐　２１　―　　７　則　武　（則武さん、ちょっと元気なし）
　　　　　２１　―　１１

（準々決勝）
　　　　　１６　―　２１　
常　磐　２１　―　１９　長森南　（１セット取るのがやっとでした）
　　　　　１４　―　２１

（準決勝）
長森南　２１　―　１９　うずら
　　　　　２１　―　１７

長森東　２１　―　　７　網　代
　　　　　２１　―　１３

（決勝）
長森南　２１　―　１６　長森東　（いつも見ごたえ十分です）
　　　　　２１　―　１５

（優勝：長森南、準優勝：長森東、３位：うずら・網代）

今年度初めに掲げた目標のひとつに「スポ少本部大会ベスト４」というのがありました。

結果を見ると「ベスト８」止まりで目標達成ならずでしたが、優勝した長森南さんから唯一１セットを取ったのが我がチームですのでその点は大いに評価できるのではないでしょうか？

この結果を「良くやった」ではなく「来週はもっと頑張れ！」という評価にあえてとどめたいと思っています。

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時間の大切さ

バレーボール 2007/0823 Thu 23:18:18

夏休み中のせいか、練習前の「井戸端会議」がどうも気になる。
今日もそうだ、なかなか準備が始まらない、結局予定時刻を１０分ほど過ぎてしまった。

練習初めのあいさつの後にこんな話をした。

「たとえ５分の遅れでも、１２人みんなが５分の時間を無駄にすると合計で６０分、すなわち１時間の時間が無駄になる」と。

当たり前だが失った時間は戻らない、私をはじめコーチ陣は仕事前の時間を費やしている。「だから･･･、」という訳ではない、とにかく時間の大切さ、一瞬一瞬のプレーの大事さを知ってもらいたいし教えなくてはいけない。

バレーに限らず団体生活で「信頼」を得る第一は「時間を守る」ことではないだろうか？

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改めて「あいさつ」

バレーボール 2007/0821 Tue 23:12:56

日曜日の「グロウアップ」のとき、体育館内は１時間３０分ほど停電になった。

運動をするには体育館内が暗いので子供たちを座らせて武藤先生がお話をしてくださった。
我々がいつも口にする「声を出す」ことについて、基本は「家庭内のあいさつ」であると･･･。
「おはよう、おやすみ」
「いただきます、ごちそうさま」
「いってきます、ただいま」

こんな簡単な毎日の「あいさつ」を必ず交わしている家庭がどれくらいあるだろうか？
何事でもそうだが、基本は「家庭」にあると思う。
こういう自然な態度が体育館への「礼」やコート内の「声」となって現れるのだ。私は決して大げさなお話ではないと感じた。

私は体育館に出入りする子供のあいさつがなかったり、いい加減だったりすると必ず「やり直し」を命じる。
すると、子供はいやそうな顔をしながらやり直しをする。
これでは「いけないな」と思った、もっと根本から教えないと･･･。

何とか自然に子供たちが「あいさつ」「礼」「声を出す」、これらをできるようにさせたい。
武藤先生のお話は子供に対してではなく、我々指導者・保護者へ向けられた言葉であると痛感した。

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忘れぬうちに

バレーボール 2007/0820 Mon 22:58:13

今日、練習があってよかったと思っている。

今日は昨日の「グロウアップ」でやった練習を復習させた。私はサポート役に回り昨日の練習に参加したキャプテンに指導をやらせた。
私自身もそうだが、子供も「やりっぱなし」にせずにできるだけ間隔をおかずにやったことを思い出しながら復習することは高い学習効果が得られると考えられる。
特に昨日は「受け身」だった子供が同じ学年の子供に「指導する」ことによってその効果は倍増したのではないだろうか？

大人でも子供でも「10やったことを10思い出す」のは困難だ。５しか覚えていなかったことが今日からの「復習」で６・７･･･、と増えてくれればと願っている。

しかし、「基礎練習」はどうしても退屈になり集中力が途切れてしまうのが我がチームの弱点だ。このメンタル面の克服が何より重要だと考えている。

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いざ郡上へ！

バレーボール 2007/0819 Sun 19:02:30

今日は「ジュニアグロウアップ」の練習会のため郡上市大和総合センターへ行った。

実は今朝まで行くかどうか迷っていた、というのもこの練習会は県協会の主催であり、私は県小連の役員だが声がかかっていたわけではないのだ。
しかし、気がつくとハンドルを握って郡上へ向かっていた。やはり自チームの選手が選ばれているのに「知らん顔」はできないし、平田先生や武藤先生の「本物」の指導を直に見たいという欲求もあった。

やはり「行ってよかった」というのが正直な感想だ、選抜の自覚があるのか、子供たちの表情も生き生きとしていた。
今日はずうっと基本練習であったが、私の知らないこともたくさんあり、練習方法など子供以上に勉強になった。できる限り今後の練習に生かすことができれば･･･、と考えている。

あと３回練習会があるそうだが今後も「呼ばれなくても」行く予定をしている。

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予想通り

バレーボール 2007/0818 Sat 23:14:52

「予想通り」とは、今日の体育館内の暑さだ。

今日は岐南さん・岩野田さんと練習試合を行った。昨日・一昨日のような暑さはなかったようだが、やはり体育館内は立っているだけで汗が落ちてくる。

試合間隔をおく・水分補給をまめにさせる等はもちろんだが、今日は特別ルールとしてすべてのセットでどちらかが１１点をとった時点で「テクニカルタイムアウト」をとり、水分補給をさせることにした。熱中症の報道がされている最中で細心の注意を払ったつもりだ。

暑さの中で練習をやるということは、技術力アップというよりは「集中力の向上」に重点を置いている、と岩野田の監督さんはおっしゃった。私もまったく同感だ、来週から「スポ少本部大会」「ロータリーカップ」「読売旗予選」と試合続きになるが、まだまだ暑い日が続くであろうから選手の体調面とともにメンタル面も注意して見守ってあげたいと思う。

岐南さん・岩野田さん、暑い中ありがとうございました。
かき氷やスイカを用意してくださった保護者の皆さんもありがとうございました、子供たちだけでなく私もとてもうれしい差し入れでした。

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ブロック

バレーボール 2007/0817 Fri 23:06:27

ブロックの上手い選手はよく「バレーセンスがある」と表現する。
我がチームにおいては特にそうだ、なぜなら私が選手にブロックを教えていない、否「教えられない」からだ。

ブロックを会得するにはいろいろなポイントがある。
①手の出し方
②掌の広げ方
③移動の仕方
④コースの読み方
⑤タイミング
こんなところだろうか？

このうち①～④はある程度教えることが可能だ。
しかし、⑤の「タイミング」はなかなか難しい、解説本を紐解いてもこれといったことが書いてない。指導は難しいが最も重要なポイントであると私は考える。
６年生のライトアタッカーはブロックが得意だ、私は勝手に「天才肌」と呼んでいる。
ライトというポジションは相手エースに対してのブロックとなる、したがってブロックを決めるということは自チームにとっては「流れ」を引き寄せる一因となるし、相手チームにとってプレッシャーになり得る。

ただ、私がこの選手に対してちょっと気になるのはクールすぎて感情をあまり表面に出さないことだ。
もっとブロックを決めたときには「当然」みたいな顔をせずにニコニコ顔で「ガッツポーズ」でもしてもらいたいと強く願うのだ。

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暑い！

バレーボール 2007/0816 Thu 22:36:33

今日、多治見市と熊谷市で最高気温40.9℃という日本観測史上最高を記録したそうだ。
ここ２・３日はほんとに焼けるような暑さだ、岐阜市でも過去最高の39.8℃だったらしい、体育館でバレーなんて子供も大人も熱中症が心配だ。練習が休みで正直ホッとしている。
この暑さはまだ続くそうだ、土・日曜と練習試合が続くので十分に注意をして行いたいと思う。
暑いのでこのへんで･･･。

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50cm

バレーボール 2007/0815 Wed 00:53:10

子供たちにはよく「50cm」の差の話をする。
たとえば「サーブレシーブ」、50cmネットの方へボールが流れれば相手のチャンスボールになってしまうし、逆であればセッターはアンダーハンドでトスを上げざるを得なくなる。
高さについても同じことがいえる。高ければセッターは柔らかいトスが上げにくいし、低ければこれもアンダーハンドで上げざるを得ない。
たかが「50cm」だが、対人レシーブの練習から意識してやらないとなかなか身につかないものである。

守備範囲にしてもそうだ。前後左右に６人が50cmずつ守備範囲を広げることができればチームの守備力は確実にアップする。これは身体能力を高めるのはもちろんだが、それ以上に集中力を高めて相手ボールをイメージする能力も重要であると思う。

もうひとつは「ジャンプ力」だ。現６年生の垂直とびは35cm～45cmの間に集中している。50cmあればいいなあと常々思っている。

お盆でご先祖様の墓掃除をしてきた私は、お墓に向かって「家族の健康とチームの反映を見守ってください」と思わず願ってしまったが、ご先祖様はさぞかし驚いたことだろう。

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大人のマナー

バレーボール 2007/0813 Mon 23:36:03

日曜日にＪＡ体育館で「サルビア　ソフティバレーボール大会」があり、私も何年ぶりかに参加した。

この日は１８チームの参加だ、「この日は」とただし書き付きなのは参加チームが多いため来週も同じ大会が開催されるのである。
こういう大会を見ると老若男女、いろいろな人が参加しており、「バレー人気」の大きさを感じさせられる。
バレーボールは「見る」より「やる」スポーツなのだろう、ママさんバレーのチームの多さをみてもそれがよく分かる。

しかし、こういう大会にいっていつも残念に思うのは「大人のマナーの悪さ」だ。
体育館の外でバレーシューズのままボールを使った練習をしたり、シューズを履かずに試合に出ようとしたり、トイレのスリッパもバラバラ･･･、とても子供たちには見せられない光景が目立った。
やはり挨拶とマナーは小学生からちゃんと教えないといけないなあと改めて思う１日であった。

ちなみに我が「さくら」チームは４セット中「得セット３・失セット１」とまずまずの成績で７位だった。「チーム賞」でもいただきたかったと自画自賛したくなるようなチームワークの良さだった（と思っている）。

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合宿

バレーボール 2007/0813 Mon 11:29:22

土曜日にファミリーパークで合宿をしている各務さんのところへお邪魔した。
聞いてみると今夏３回めの合宿だそうだ、正直いってびっくりした。そしてこの日は午後９時まで体育館を借りているとのこと･･･。

我がチームは原則として遠征・合宿は行わない。保護者の金銭的負担もあるし、遠征などは行かなくても我々より上のチームやすばらしい指導者・練習にはたくさんお目にかかれると思っているからだ。

各務の監督さんは「無意識の中での能力」を目指しているという。
すなわち、疲れきった中でも自然とポジショニングやレシーブ体勢等ができるように練習をしているというのだ。
これをちょっと調べてみると以下のごとくだ、能力のレベルには４段階あるという。
①意識をしていないしできない。
②意識はしているができない。
③意識をしているしできる。
④意識をしていないができる。

このうちのレベル④が「無意識の中での能力」だ。
「ボールに自然と身体が反応する」なんてよく言うが、まさにこのことだ。各務さんの練習を見ていると、この意図が良く伝わる練習だ。私は思わず自チームの練習をやめて全員でこの練習を見させていただいた。
子供たちのこの「意図」が少しでも伝わればいいなと思った。

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暑中です

バレーボール 2007/0810 Fri 22:48:22

今日は岐阜市で３７℃を超えたらしい、暑かった。
夏休み中は練習試合を除いて午前中の練習だ、それでも暑い！
こういう日はこまめに休憩をとってひとつひとつの練習にメリハリをつけてやるように注意している。

そんな中で私が注意するのは「目的の明確化」と「視覚による指導」そして「バラエティー化」だ。
「目的の明確化」は、なぜこの練習をやるのかを具体的な試合の場面を想定させる。そうすることによって集中力が増すと考える。
「視覚による指導」は、たとえば無回転フローターのときの手のひらの広げ方やドライブ回転させるときのボールの捉え方を何回も目の前でやってみせるのだ。私の未熟な技術では伝えきれない点もあるが少しは意図が伝わると思っている。
「バラエティー化」は、サーブ・レシーブ練習はもちろん、ウォーミングアップでさえいつもとは違った方法をとるようにしている。これによっていわゆる「マンネリ」を打破したいのだ。

あと、今日はドッジボールと縄跳びもやった。今日のような練習方法でも悩むが、子供たちのこういうときの生き生きとした表情のままでバレーを教えられないかなあといつも悩む瞬間だ。

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青春を見る

バレーボール 2007/0809 Thu 23:12:56

夕方、体育館を覗くとやはり練習をやっていた。
本巣松陽高校だ。
先生の話によると今年はどの部活も練習日が多く、午前中はなかなか体育館の時間がとれず午後からの練習が多いそうだ。

暑い中でも選手は必死にボールを追っている。
当たり前と言えば当たり前だ、彼女らは全員、学校を、バレー部を、自分の意思で選んだのである。小中学校との決定的な「差」がそこにはある。
だけど、その中でも一番大変なのは先生だろう。たったひとりで十数人の部員をコントロールしている、しかもほとんど毎日。
普通、学校の先生は夏休みに有休をとって旅行をしたりして自分の時間を持つものだ。「先生だから」「仕事だから」なんていう枠をとっくに超えている。

まさに「夏に鍛える」という光景を見せてもらった、選手たちは疲れ切っているだろうがこれぞ「青春」だ。

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「楽」という字

バレーボール 2007/0808 Wed 22:43:54

ちょっと気になることを小耳に挟んだ。
「子供に楽しいバレーをさせてあげたい」と。
正直なところ、指導者から怒られてばかりいる子供を見ている保護者は忍びないであろう。
しかし、よく考えてもらいたい。
「楽しむ」イコール「楽をする」ではないことを。確かに同じ「楽」という漢字が使われるが意味はまったく違うものだ。

子供がバレーを始めてバレーが楽しいと感じられるのは「ラリー」が続くときだ。その楽しいラリーを自分の目の前で終わらせないように努力をする、その過程に「上達」がある、と私は考える。
こう考えると、「楽をする」バレーはその対極にあるのではないか？
「楽をする」とは「あきらめること」に近い、全力でプレーしないことは相手チームに最も失礼な行為だ。

子供自身も保護者も「可能性」を摘んでしまう行為・考え方はぜひ改めていただきたいと強く思うのだ。

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リベロ!?

バレーボール 2007/0807 Tue 23:20:50

「フレンドリー交流会」のネタはまだある。
今回、「ファインプレー賞」「ナイスジャッジ賞」等の個人賞を制定したが、私はある人を「ベストリベロ賞」として本部に推薦した。

えっ？小学生でリベロ？と思う人もいるだろう。
しかし、私が推薦したのは八幡の監督さんだ。
試合中はずうっとエンドラインから選手を見守り、大声で指示を与えている。
私も練習試合のときはそうだがゲーム中は決して座らない、たぶん「子供たちは一生懸命プレーしているから自分も･･･」という気持ちではないだろうか？
子供たちと一緒に喜び、一緒に悔しがり、時にはコートの中に入って手取り足取り指導をする。

こんな姿が私には「リベロ」に見えてしまったのだ。
私はマジメな気持ちで推薦したのだが、本部では却下されてしまった。
残念だったが、私の尊敬すべき監督さんの一人だ。

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やっぱりスゴイ！

バレーボール 2007/0806 Mon 23:46:22

今回の「フレンドリー交流会」でやっぱりスゴイ！と再認識させられたのは垂井さんだ。
確か５年生は一人もいないはずだ。すなわち４年生チームである。
それがとんでもない（不適切な表現ですが･･･）プレーをするのだ。

プレーというのは「ポジショニング」のことだ。
アンダーがうまい、サーブがすごい、という選手は４年生でもいるだろう。しかし、「ポジショニング」がすごい選手というのは今回初めてお目にかかった。
レシーバーのフォロー、アタッカーのカバー、そして相手コートへボールが行ったときのホームポジションへの戻りの早さ･･･、私の目は垂井さんのコート内にくぎ付けになった。
私は思わずセット間に垂井さんのベンチへ行って「どんな指示をしてるのかな？」と思ってベンチの後ろへ陣取ってしまった。
すると、なんとセット間にキャプテンが「もっと点を取ったらみんなで喜ぼう！」などと指示をしているではないか！？

これはまさしく「伝統のなせる業」だと思った。そしてこういうチームが県大会・全国へと確実に駒を進めるのだろう。

私が見た試合はさすがに５年生チームに「力負け」したが私の得るものはとてもたくさんあった。ありがとうございました。

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もうひとつの友情

バレーボール 2007/0805 Sun 23:15:24

今回の「フレンドリー交流会」で「友情」を深めたのは我々指導者も同じだ。
特に今回は西濃・中濃からも参加いただいたので普段はお会いできない指導者の方々のお話も伺うことができ本当に勉強になった。

懇親会での会話はもちろん、試合前の練習・試合中のアドバイス･･･、すべてにおいて「１本筋の通った」人ばかりだ、私もまだまだ「勉強不足」だと痛感した。

そんな中で偶然、高校のバレー部の後輩を発見した。こんなにうれしいことはないし、世間は狭いなあと感じさせられた。
これからは「君」付けで呼ばせてもらうと公言しましたが、酒の上での冗談ですのでどうかお許しを。

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友情

バレーボール 2007/0805 Sun 23:00:51

８月４・５日と２日間にわたり「第１回　フレンドリー岐阜2007交流会」が開催された。
今大会のポイントは「フレンドリー」だ、友だちをたくさん作って友情の輪を広げようというものである。この主旨に賛同してくれた１６チームの参加で行われた。
事務的な手違いは多少あったが、大きなケガもなく無事終えることができた、これも皆さんの努力の賜物だ、感謝、感謝。

私は閉会式で大会副会長として総評を述べさせていただいた。
それは「友情」についてだ。スポーツにおいて相手選手との「友情」が成立する条件として大事なことは「全力プレー」だと思う。
スポーツである以上「勝ち負け」はつきものだ。負けた選手は相手の強さを称え、勝った選手は相手を思いやる気持ちをもち、お互いを「尊重」することで初めて「友情」が成立するのだ。そのためにも「全力プレー」は大前提ではないだろうか？負けたからといって卑屈になったり、勝ったからといって相手を見下すようでは「友情」はありえない。
こんなことを述べたつもりだったが、今日は緊張が激しく、途中で頭が真っ白になってしまい言葉がうまく伝わらなかったかもしれない、反省、反省。

私のブログの中では個人名を出すことは基本的にはしていない。しかし、今大会を開催するにあたり、特に尽力いただいた岩野田北の小森さん・鷺山の飛騨さんには心より感謝申し上げたい。
本当にありがとうございました、そしてこれからもよろしくお願いいたします。

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自主性

バレーボール 2007/0803 Fri 23:23:15

今日は午前中に５・６年の練習を行った。
平日練習は「基礎」中心のメニューにしてある。出欠をとらないので参加は各自の自主性に任せてある。

そのせいかどうかは確かではないが、両学年とも残念ながら「気の緩み」があった。
ネット・ボール・窓あけ･･･、等々の準備が遅い。夏休みのせいだろうか？おしゃべりが多く、なかなか用意ができない、靴を履くのも遅い様子だ。
練習中もそうだ。ハツラツとした様子がまったく見えないのだ。サーブ練習を見ていても「１００本打っても成果なし」みたいなサーブばかり･･･。途中で６年生のキャプテン・副キャプテンを呼んで注意をしたがその後もまったく同じだった。

こんなときはどうすればよいのだろう？と考える。
私は考えた末、子供たちには申し訳なかったが「知らんぷり」にした。
ひょっとしたら私の様子を見て少しは改まるかも･･･、と思ったのだ。
しかし、結果は何も変わらなかった、私の惨敗だった。
私自身気持ちを切り替えて、こんな練習は今日を最後にしたいと思った１日だった。
そういった意味では私にとって貴重な１日だったかもしれない。
そして、こんな愚痴みたいなブログも最初で最後にしたい。

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硬い！

バレーボール 2007/0802 Thu 23:12:26

ストレッチを「手抜き」する子供を見ると、「もう一度！」と言ってやり直しをさせる。
ストレッチは毛細血管の先々まで血液をめぐらせるものだ。ケガ防止や早い動きをするのに有効だと聞く。残念だが子供たちにその重要性は伝わっていない。
それにしても･･･、最近は身体の硬い（固い、かな？）子供が多い。
自分のつま先に手が届かないのだ、最近の子供は足が長いせいなのか？と思ってしまうほどだ。いわゆる「ヤンキー座り」のできない子供もいる。

身体が柔らかいと大きなケガをしにくいのはもちろん、レシーブに「粘り」が出る。あとボール１個分身体が伸びると守備範囲も広くなる。

私は比較的身体が柔らかい。実際にストレッチをやって見せて「コーチは相撲部屋で鍛えたからこんなに柔らかいゾ！」なんて言うと子供ばかりか保護者まで私の冗談を信じてしまうのは私の身体がかもし出す雰囲気のせいだと思う。

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