集中力

サーブミスや簡単なレシーブミスをした選手に「集中しろ！」とよくいう。
自分がプレーをしていてよく分かるのだが、「集中している」「神経が研ぎすまされている」と感じるときはどんなアタックにでも反応が可能なような気がする。

このような感覚をどうやって指導したらよいか分からない。
ただ、集中できない理由というのは理解できる。
たとえば「体調が悪い」「暑い・寒い」「体育館が暗い・眩しい」なんていうのも集中力が欠ける一因であろうし、「相手が強すぎる・弱すぎる」とか「コーチに怒られた」のも原因になるだろう。

こう考えると、「集中しろ！」なんて言葉は何の効用も無いかもしれない、大事なことは普段からの「セルフコントロール」だろうと思われる。

具体的な指導法は浮かばないが、「練習は試合のように、試合は練習のように」というのはどうだろうか？