暑中です

今日は岐阜市で３７℃を超えたらしい、暑かった。
夏休み中は練習試合を除いて午前中の練習だ、それでも暑い！
こういう日はこまめに休憩をとってひとつひとつの練習にメリハリをつけてやるように注意している。

そんな中で私が注意するのは「目的の明確化」と「視覚による指導」そして「バラエティー化」だ。
「目的の明確化」は、なぜこの練習をやるのかを具体的な試合の場面を想定させる。そうすることによって集中力が増すと考える。
「視覚による指導」は、たとえば無回転フローターのときの手のひらの広げ方やドライブ回転させるときのボールの捉え方を何回も目の前でやってみせるのだ。私の未熟な技術では伝えきれない点もあるが少しは意図が伝わると思っている。
「バラエティー化」は、サーブ・レシーブ練習はもちろん、ウォーミングアップでさえいつもとは違った方法をとるようにしている。これによっていわゆる「マンネリ」を打破したいのだ。

あと、今日はドッジボールと縄跳びもやった。今日のような練習方法でも悩むが、子供たちのこういうときの生き生きとした表情のままでバレーを教えられないかなあといつも悩む瞬間だ。