柔軟

先日のグロウアップで、ある先生曰く
「身体の柔軟な選手は背が伸びる」、と。

理論的にはこうらしい。
筋肉・腱の柔軟な子どもは、骨が成長しようとするときにその柔軟さにあわせて背が伸びるというのだ。
逆に身体の硬い子どもはその固さゆえ骨の成長を妨げてしまうということらしい。

確かに最近の子どもは身体の固い子が多い。
ストレッチをしても、「背中に鉄板でも入れたの？」なんて子がうちのエースだ。
一般論として身体の固い子どもはストレッチが嫌いだ、ちょっと目を離すと必ずサボっている姿を発見する。
理由を聞くと「痛い」「できん」という。ここに「負のスパイラル」が出来上がるのだ。

しかし、身体が柔軟であればケガをしにくくなるし守備範囲も広がることになる。
遊びの中にこういったストレッチ運動を入れて指導をしたいものだ。