緊張への対応

緊張感を持つことは重要だ、試合・練習とも同じことがいえる。

しかし、緊張しすぎてしまうことは何かと弊害がある。
まず、身体が硬くなってしまい、思うようなプレーができない。
例えばホイッスルが鳴るとすぐにサーブを打ったりする子どもは「緊張している」場合が多い、そして失敗する確率も高い。
そんな時、ベンチとしては緊張していることを子ども自身に気づかせてあげなくてはいけない。
「ゆっくり！」とか「深呼吸！」とか一声かけてやるべきだ。

練習試合であれば失敗したあとでアドバイスをするのもひとつの方法だが、試合中であれば失敗の分析を子どもに対してすることは却ってマイナス要素になりかねない。

緊張しすぎるのは良くないが、かといってリラックスしすぎるのも何かと弊害がある。このあたりの微妙なバランスをうまく保っていきたいものだ。

いつもいうことだが、
「試合は練習のように、練習は試合のように」できれば良いのだけれど・・・。